폭염주의보 자연재난행동요령, 폭염 시 국민행동요령

폭염주의보 자연재난행동요령, 폭염 시 국민행동요령

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▣ 반드시 알고 있어야 할 자연재난행동요령, 국민행동요령 바로가기

 

▶ 산사태 위기경보 행동요령

- (바로가기)  https://baezip4.tistory.com/365

 

▶ 집중호우 국민행동요령 및 긴급상황 신고전화

- (바로가기)  https://baezip4.tistory.com/358

 

▶ 기상청 날씨알리미 앱, 위험기상정보 실시간 확인

- (바로가기)  https://baezip4.tistory.com/381

 

 

 폭염주의보 자연재난행동요령

▣ 진행별 행동요령
1. 평상시 행동요령
- 폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이를 수 있음
- 가축·수산물 폐사 등의 재산피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래할 수 있음
- 집에서 가까운 병원 연락처를 알아두고, 본인과 가족의 열사병 등 증상 확인
- 에어컨, 선풍기 등을 사용할 수 있도록 사전 정비
- 냉방기기를 사용하는 경우에는 실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병 예방

2. 폭염발생 시 행동요령
- TV, 라디오, 인터넷 등에서 폭염이 예보된 때에는 최대한 야외활동을 자제
- 주변의 독거노인 등 건강이 염려되는 분들의 안부 확인

3. 폭염 관련 정보
- 폭염에 대한 특보 기준과 질병 상식 등을 미리 알아두기
- 폭염특보나 응급상황 시 즉시 대처하기

폭염주의보 자연재난행동요령

 

 폭염 시 국민행동요령

▣ 일반 가정에서는 가족들과 함께
▶ 야외활동을 최대한 자제하고, 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자와 가벼운 옷차림을 하고 물병을 반드시 휴대
▶ 물을 많이 마시고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 피하기
▶ 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕을 가리고 맞바람이 불도록 환기
▶ 창문이 닫힌 자동차 안에는 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않기
▶ 거동이 불편한 노인, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우, 친인척, 이웃 등에 부탁하고 전화 등으로 수시로 안부 확인
▶ 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 보이는 경우, 시원한 곳으로 이동하여 휴식 및 시원한 음료 천천히 마시기
- 술이나 카페인이 들어간 음료보다는 물을 많이 마시기

폭염 시 국민행동요령

▣ 직장에서는 직원들과 함께
- 휴식시간은 장시간 한 번에 쉬기보다는 짧게 자주 갖는 것이 좋음
- 야외 행사, 스포츠 경기 등 각종 외부 행사 자제
- 점심시간 등을 이용하여 10~15분 정도의 낮잠으로 개인 건강 유지
- 직장인들은 편한 복장으로 출근하여 체온 낮추기
- 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하기
- 환기가 잘 되도록 선풍기를 켜고 창문이나 출입문을 열어두기
- 건설 현장 등 실외 작업장에서는 폭염안전수칙(물, 그늘, 휴식)을 항상 준수
- 취약시간(오후 2~5시)에는 ‘무더위 휴식시간제’를 적극 시행

 

 

▣ 학교에서는 학생들과 함께
- 초·중·고등학교에서 에어컨 등 냉방장치 운영이 곤란한 경우, 단축수업, 휴교 등 학사일정 조정을 검토
- 식중독 사고가 발생하지 않도록 주의
- 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하기
- 환기가 잘 되도록 선풍기를 켜고 창문이나 출입문을 열어두기
- 운동장에서의 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동 자제

 

▣ 축사ㆍ양식장에서는 지역 주민들과 함께
- 축사 창문을 개방하고 지속적인 환기를 실시하며, 적정 사육 밀도를 유지
- 비닐하우스, 축사 천장 등에 물 분무 장치를 설치하여 복사열을 낮추기
- 양식 어류는 꾸준히 관찰하고, 얼음을 넣는 등 수온 상승 억제
- 가축·어류 폐사 시 신속하게 방역기관에 신고하고 조치

 

▣ 무더위쉼터 이용
- 외부에 외출 중인 경우나 자택에 냉방기가 설치되어 있지 않은 경우 가장 더운 시간에는 인근 무더위쉼터로 이동
- 무더위쉼터는 안전디딤돌 앱, 시군구 홈페이지 등에서 확인할 수 있으며 평소에 위치를 확인해 두기

폭염 시 국민행동요령

 

 폭염에 대해 알아보자~

▣ 폭염주의보
▶ 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우
① 일최고체감온도 33℃이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
② 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해 발생이 예상될 때

 

▣ 폭염경보
▶ 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우
① 일최고체감온도 35℃이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
② 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해 발생이 예상될 때

폭염주의보

 

 

더위로 인한 질병상식

▣ 땀띠 (한진)
1. 증상
- 땀을 많이 흘려 피부가 자극을 받으면 붉은색이나 무색의 좁쌀 같은 발진이 생기는 것
- 긁으면 땀구멍이 막혀서 피부 상태가 나빠지고 화상이나 습진으로 악화될 수 있음
2. 자처 요령
- 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기고, 땀에 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입고 상처 부위를 잘 닦아 주어야 한함
- 환자가 가려움증을 호소할 경우에는 의사의 진료에 따라 항히스타민을 처방할 수 있음

 

▣ 열경련
1. 증상
- 땀을 많이 흘렸을 때 우리 몸에 꼭 필요한 수분과 염분이 부족해서 생기는 것으로 주로 근육 중심으로 경련이 일어나는 증상
- 심하면 현기증과 구토를 유발
2. 자처 요령
- 환자는 그늘에서 쉬게 하고 소금을 물에 녹여 섭취

 

▣ 열사병
1. 증상
- 고온 다습한 환경에서 몸의 열이 발산하지 못하여 생기는 병
- 높은 온도와 습도에 방치되거나 바람이 통하지 않는 뜨거운 방에 오래 있을 경우 발생
- 열사병이 생기면 얼굴이 창백해지고 식은땀이 나며, 현기증이나 순간적으로 정신착란을 일으킬 수 있음
2. 자처 요령
- 즉시 119에 신고
- 환자를 그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고, 미지근한 물로 몸을 적셔 체온이 내려가도록 한 후 의사·의료기관 등의 지시 따름

더위로 인한 질병상식

▣ 울열증
1. 증상
- 태양열 아래 오랜 시간 노출되었을 경우 체온은 매우 높지만 땀이 나지 않는 상태가 되고 두통과 구토 증세를 동반
- 심할 경우 의식을 잃을 수 있음
2. 자처 요령
- 그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 물이 증발하며 체온을 낮춤
- 의식이 있을 경우 물을 주고, 체온이 돌아오면 옷이나 담요로 몸을 따뜻하게 하여 냉기를 없앰

 

▣ 화상
1. 증상
- 태양열로 인해서 피부가 그을리거나 수포까지 발생할 수 있음
- 신체의 3분의 2이상 화상을 입으면 생명이 위험할 수 있음
2. 자처 요령
- 그늘로 환자를 이동시켜 햇빛에 노출되지 않게 함
- 피부에 수포가 생긴 경우, 거즈를 이용하여 덮어 주되 세균 감염 위험이 있으므로 수포를 터뜨려서는 안 됨

 

 

 

폭염에 대비하셔서 안전한 여름을 보내시길 바라겠어요.