'건강이야기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
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건강이야기29

지구온난화 주범 온실가스 미세먼지 줄이는 방법 우리 사회에서 없어서는 안될 다양하고 빨라진 교통수단. 이 자가용이나 버스로 우리의 삶은 편해졌지만 반면에 온실가스 배출로 인해 지구온난화에 영향을 미치게 되어 종종 이상기후 현상까지 나타나기 시작했어요. 어떻게 하면 좋았던 과거로 돌아갈 수 있을까요? 우리가 살고 있는 지구를 지키기 위해 우리가 할 수 있는 것들이 무엇인지 알아보았습니다. 도로 위 수 많은 자동차, 2050년까지 탄소중립 가능할까.. 전체 국가 온실가스 배출량 중 13.2%(94백만 톤, 2017)가 도로 위 자동차로부터 발생된다고 해요. 최근 들어서 전기차 등 친환경으로 기술 전환이 일어나고 있지만 아직까지는 점유율이 낮은 관계로 환경에 대한 영향은 미미한 편입니다. ▣ 2050년까지 탄소중립 • 제48차 IPCC 총회(2018년 1.. 2020. 10. 24.
자전거 안전수칙과 자전거 타기 좋은 길 선선해진 날씨로 많은 분들이 자전거 라이딩을 즐기고 계신 것 같아요. 저녁 식사 이후 동네 앞에 산책을 겸해 걸으러 나오면 자전거 도로 위에 아이부터 어른까지 자전거를 즐기는 사람들이 꽤 많았어요. 집 창고에 보관되어 있는 자전거를 꺼내어 저도 달려보고 싶은 마음이 드는데요, 자전거 타기 좋은 날씨인 요즘, 자전거 타기 좋은 길을 소개해 드릴게요. 자전거 라이딩 하기 좋은 길 추천 대부분 동네에는 자전거 도로가 마련되어 있어 그 동네만의 분위기를 느끼며 라이딩을 즐길 수 있어요. 그치만 한 동네에서만 자전거를 타면 종종 지루함을 느낄 수 있는데요, 요즘처럼 날씨가 좋은 날에는 자전거 타기 좋은 경치 좋은 길에서 라이딩을 즐기고 싶은 마음이에요. 전국에서 라이딩하기 좋기로 소문난 몇 곳을 알려드릴게요. ▣.. 2020. 10. 23.
위암 초기 증상 그리고 위내시경과 위암에 좋은 음식 30대를 넘어가면서 암에 대한 걱정을 처음 하게 되었던 날, 저는 가장 먼저 위가 걱정되었어요. 불규칙한 식사습관과 즐겨 먹던 야식 그리고 음주와 흡연 등 여러 가지 원인?들로 인해 저는 위암이 가장 무서웠어요. 알아보니 위암은 국내 전체 암 발생의 13.6%로 1위를 기록하고 있다고 하니 더욱 무서워지더군요. 위암 초기 증상 그리고 위내시경과 위암에 좋은 음식 위암 초기 증상과 자가진단법 TV나 영화 속에서 종증 들었던 췌장암은 암이 진행되기까지 별다른 증상이 없어서 대체로 발견이 늦어서 상대생존율이 낮은 반면, 위암은 건강검진을 하는 사람이 늘면서 비교적 일찍 발견하는 경우가 많아 상대생존율이 높은 편이에요. 저는 2년 주기로 위 내시경을 하고 있는데요, 위암의 가장 중요한 것은 바로 조기 진단이며 .. 2020. 10. 21.
귤 효능 & 귤껍질 효능 그리고 귤껍질의 다양한 활용도 겨울 하면 떠오리는 과일이 무엇인가요? 대부분 귤을 떠올리실 것 같은데요, 이번에는 겨울이면 손가락이 노랗게 될 정도로 많이 먹는 귤에 대해 알아보았어요. 귤은 달콤한 과즙과 함께 비타민C가 풍부한 제철 과일로 맛과 영양이 뛰어날 뿐 아니라 생활 여러 곳에서 다양하게 활용할 수 있어요. 귤 효능 & 귤껍질 효능 그리고 귤껍질의 다양한 활용도 귤의 영양소와 대표적인 효능들에 대해 알아보자 귤은 1인당 연간 소비량이 가장 많은 과일로서 비타민C와 플라보노이드를 많이 함유하고 있어 자칫 소홀해지기 쉬운 겨울철 건강을 지키기에 더할 나위 없이 좋은 과일이에요. 그리고 먹고 난 귤껍질로 천연 손난로나 향긋한 방향제를 만들 수 있고, 기름때 제거에도 탁월하니, 버리지 말고 꼭 활용해보시길 바래요. ▣ 1인당 연간 .. 2020. 10. 19.
두드러기 발생 원인 수면부족 집먼지 진드기 식품 알레르기 갑자기 몸에 두드러기가 나기 시작했을 때, 단순히 환절기라 그렇겠거니 생각했었어요. 1주, 2주 시간이 지나는데 두드러기는 온몸으로 퍼져서 동시 다발적으로 발생하기 시작했어요. 종종 두드러기가 올라온 곳이 몹시 가려워 잠에서 깨기까지도 했었어요. 두드리러기로 참기 어려웠던 날, 늦었지만 병원으로 향했어요. 두드러기 발생 원인 수면부족 집먼지 진드기 식품 알레르기 피부 두드러기 도대체 왜 발생하는 거야?!! 두드러기는 왜 발생하는지 몹시 궁금해졌고, 두드러기에 대해 좀더 알아보고 싶어서 찾아보며 간단하게나마 정리해 보았어요. 병원에 갔던 첫 날에 의사와 상담을 거쳐 제가 이해한 두드러기가 발생 가능한 경우는 이랬습니다. 1. 알레르기 ˙지금까지 모르고 살았지만 나이가 들면서 증상을 느끼기 시작했을 수 있다.. 2020. 10. 14.
이불 매트리스 집먼지 진드기 종류 제거와 알레르기 증상 국내 가정 34곳과 자동차 2대를 대상으로 먼지를 채취해 서울대학교 미생물연구소에서 분석 테스트를 진행한 결과 매트리스 먼지 중 0.5g의 샘플에서 가구 당 평균 10.92마리의 집먼지 진드기가 검출된 것으로 나타났어요. 또한 전체 참가자 먼지 샘플의 3분의 1에서 곰팡이균이 발견되었어요. 곰팡이균은 호흡기관을 통해 폐포까지 침투할 수 있어 장단기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있는 잠재적인 위험성을 지니고 있는 것으로 알려져 있어요. 이불 매트리스 집먼지 진드기 종류 제거와 알레르기 증상 실내공기 속 곰팡이균이?! 일반적으로 흔한 곰팡이균들은 천식이나 축농증과 같은 알레르기 질환의 원인이 될 수 있으며, 일부 종의 경우 곰팡이 독소의 일종인 발암물질 아플라톡신을 생성시킨다고 해요. 집안과 차량 내부의 모.. 2020. 10. 12.
자전거 종류와 입문용 안전수칙 배우기 자전거 타기 정말 좋은 날씨가 아닌가 싶어요. 현재와 같은 상황에서 마스크 착용하고 라이딩해도 덥지 않은 선선한 날씨라 집 안에 머무르기 답답하셨던 분들은 자전거 타기를 추천해 봅니다. 요즘 자전거 타러 밖으로 나가면 상당히 다양한 형태의 자전거를 볼 수 있는데요, 저도 자전거를 구매할 때 몇 가지를 놓고 많은 고민을 하였었어요. 로드? 하이브리드? MTB? 뭐가 내가 타기에 적합할지 한참을 생각하였고 주위에 물어보기도 하였어요. 만약 본인이나 자녀의 자전거 구매를 생각하고 계시다면 자전거 종류에 대해서도 배워보고 안전하게 타는 방법에 대해서도 배워 보는 시간이 필요하지 않을까 싶네요. 그래서 준비했어요. 자전거 종류와 입문용 안전수칙 배우기 알아두면 다 쓸모 있는 좋은 정보 두 가지만 공유드려요. 같이.. 2020. 9. 19.
m자, 정수리, 앞머리 탈모 예방법 시대가 나날이 진화해가도 좀처럼 속시원한 해답이 없는 탈모. m자 탈모로 5년 속앓이를 하며 바람이 불어도 자연스럽게 가려지길 바라며 3개월에 한번씩 파마를 하곤 했었어요. 이제 이 짓?도 지쳐서 그냥 다 내려놓고 산지도 1년 째네요. 미용실에서 정수리 탈모도 진행되는 것 같다고 하는데, 하하하~ 해탈의 경지를 넘어 열반으로의 입성을 바라보고 있는 상황이에요. 바람이 불지 않으면 탈모가 전혀 없어 보이는 정상?인 신분이지만 바랍이 부는 날에는 죄인인 것 마냥 고개를 숙이고 연신 머리를 쓸어 넘겨야 하는 탈모인들. 해답이 없을까요? 탈모로 고심하던 초기에 유명한 병원도 다녀보고 마이녹실도 뿌리고 전문 두피케어를 받으며 관리를 받았었어요. (물론, 꽤 많은 돈이 듭니다.. 개인적으로 비추입니다.) 저의 노력.. 2020. 9. 16.
알레르기 비염 증상과 원인, 만성 호흡기 질환 알레르기 비염 증상과 원인, 만성 호흡기 질환 #알레르기 비염#호흡기 질환#알러지 비염#비염 코 성형#축농증 비염#알레르기 비염 증상#알레르기 비염 원인#계절성 알레르기 비염#만성 호흡기 질환 ▣ 배집사가 알려드리는 건강 노하우, 확인 바래요~ ▶ 전자파로 인해 암이나 백혈병이 생긴다? (바로보기) : https://baezip4.tistory.com/402 ▶ 루테인 영양제 바로알고 먹기 with 노안 자가진단 (바로보기) : https://baezip4.tistory.com/395 ▶ 30대 종합건강검진 항목 결과 (feat. 공복혈당 낮추기 (바로보기) : https://baezip4.tistory.com/263 ▶ 어골칼슘 효능 그리고 부작용 (바로보기) : https://baezip4.tisto.. 2020. 9. 3.